病院 うつ病の診断書はすぐにもらえるものなの？そのもらい方は？
いつもおやじ（@oyaji_042）のブログを見てくれてありがとう。
初めての方はようこそだ。
うつ病を患った場合、仕事に就いている人であればその症状などから休職を考えることになる人もいるだろう。
その際には基本的に会社...
2022-11
病院 
病状 うつ病時の無気力状態どう対処する？気分転換はどうやってる？
いつもおやじ（一人称＝俺）のブログを見てくれてありがとう。
初めての方はようこそだ。
しばらく投稿が滞ってしまったが、おやじのうつ病は最近やや不調ぎみである。
3カ月前程からリアルの事情もあって、気を張る生活を送っていた...
生活 うつ病の中で嬉しかった家族や友人の接し方
いつもおやじ（一人称＝俺）のブログを見てくれてありがとう。
初めての方はようこそだ。
早速だがあなたの家族や友人といった身近な人が、うつ病やひきこもりといった状態になった時あなたはどういった対応をとるだろうか？
心配にな...
生活 うつ病を食事で治す、予防する栄養療法、食事療法について
いつもおやじ（一人称＝俺）のブログを見に来てくれてありがとう。
初めての方はようこそだ。
さて今回の記事ではうつ病に効果のある食事や栄養素について書いていきたいと思う。
うつ症状が重い時というのは、食事自体安定的に取れな...
病状 おやじ、近所の温泉で電気風呂とサウナを満喫するの巻
いつもおやじ（一人称＝俺）のブログを見てくれてありがとう。
初めての方はようこそだ。
今回の記事は不定期で書いているオヤジの病状報告的なものになる。
なんで例によって参考になる情報はないかもしれないのでそこは勘弁してくれ...
病院 うつ病時のストレスを認知療法、認知行動療法を用いてコントロールをしてみよう
いつもおやじ（一人称＝俺）のブログをみてくれてありがとう。
初めての方はようこそだ。
さて今回の記事ではタイトルにあるとおり、うつ病の治療法の一つである認知療法、認知行動療法について紹介したいと思う。
認知療法？なにそ...
レビュー 読みやすかったと感じるうつ病のオススメ漫画を紹介
いつもおやじ（一人称＝俺）のブログを読んでくれてありがとう。
初めての方はようこそだ。
おやじは１５年程うつ病とつきあってきている訳だが、その中で多少本や漫画などのうつ病の書籍を読んだりしてきた。
読んだ当時はうつ病の症...
生活 うつ病時でも冠婚葬祭の出席はするべき？おやじの考えとその理由について
いつもおやじ（一人称＝俺）のブログを見てくれてありがとう。
初めての方はようこそだ。
実はおやじはつい先日近しい親族を失ってしまい、葬儀に参列することがあった。
冠婚葬祭、それはうつ病やひきこもりの状態にある人にとっては...
生活 おやじ、観葉植物の多肉植物を育てるの巻
いつもおやじ（一人称＝俺）のブログを見てくれてありがとう。
初めての方はようこそだ。
さてこのタイトルだと初めてきてくれた方が「このブログは何のブログだ？」となってしまいそうなので、簡単に説明させてもらおう。
このブログ...
生活 うつ病やひきこもりの昼夜逆転はどうしたら改善するのか？
いつもおやじ（一人称＝俺）のブログを見てくれてありがとう。
初めての方はようこそだ。
今回の記事ではうつ病やひきこもり時に陥りやすい、生活習慣の乱れ、昼夜逆転について記載していこうと思う。
現在うつ病と戦っている人、そう...