生活

いつもおやじ（一人称＝俺）のブログを読んでくれてありがとう。または初めての方はようこそだ。 これまでこのブログの中で何度かアロマに関して記載してきたが、今回の記事ではアロマを始めとした香りと脳への影響、ひいてはうつ病やひきこもりに対...

いつもの書き出しだが、以前の記事「基本的な生活リズムを整え維持することのメリット」で記載したとおり、うつ病やひきこもり状態になると衛生観念まで気を回す余裕がなくなったりと、衛生状態や服装などといった外見はひどく乱れてしまうことがある。 ...

これまでの記事の中でおやじ（一人称＝俺）は何度も「自立神経」という単語を使って説明をさせてもらってきた。 一応簡単にではあるが以前の記事「基本的な生活リズムを整え維持することのメリット」の中で「自立神経」について簡単に説明しているし...

今回もまたおやじ（一人称＝俺）の記事を読みにきてくれてありがとう。 今回の記事ではうつ病やひきこもりの治療及び脱却の為に、日々おやじも取り組んでいるウォーキング（かっこよく言ってみたがいわゆるただの散歩だｗ）をオススメしたいと思う。...

以前の記事「うつ・ひきこもりから脱却する為に重要だと感じること」でうつ病やひきこもりを治す為に重要なことなどについて記載してきた。 しかしその重要ことが分かりきっていることだとしても、うつ病やひきこもり状態にある人にとってはそれを実...

うつ病との付き合いが１５年を経過し色々勉強していく中で、うつ病の身体的な症状の一つに「腰痛」というものを目にするようになった。 かくいうおやじ（一人称＝俺）もこれまでの記事で書いてきたとおり腰痛持ちである。 しかし最近までうつ...

前回の記事「基本的な生活リズムを整え維持することのメリット」の末尾で記載したとおり、ブログ開始からまじめな記事が連続してしまったので、ブログ本来の目的どおりそろそろおやじの右往左往する日常を紹介していこうと思う。 読者の方はうつ持ち...

前回の記事「脱うつ・ひきこもりの為の病院利用のメリットについて」で記載したとおり、今回の記事ではうつ・ひきこもりを治す、脱却する為に重要なことであげたもう１つのポイントである「基本的な生活リズムを整え維持すること」のメリットについて記載し...